Fühlst du dich manchmal unsicher, wenn es um deine Körpermitte geht? Wünschst du dir mehr Stabilität, Kraft und ein besseres Körpergefühl von innen heraus? Dann haben wir genau das Richtige für dich! Wir freuen uns riesig, unseren neuen Beckenboden Kurs "Starke Mitte" in der Physiotherapie am Schloss in Bönnigheim ankündigen zu dürfen!

Warum ein starker Beckenboden so wichtig ist

Der Beckenboden – oft ein vernachlässigter, aber unglaublich wichtiger Teil unseres Körpers. Er ist das Fundament unserer Körpermitte, stützt unsere Organe, spielt eine entscheidende Rolle bei Kontinenz, Haltung und sogar bei unserem sexuellen Wohlbefinden. Ein trainierter Beckenboden kann Rückenbeschwerden vorbeugen, die Regeneration nach der Schwangerschaft unterstützen und die Lebensqualität insgesamt verbessern.

Was erwartet dich in unserem Kurs?

In unserem Beckenboden Kurs lernst du in einer kleinen, angenehmen Runde, die Funktion und die Integrität deines Beckenbodens ganz neu kennen und verstehen. Wir machen Schluss mit Unsicherheit und Tabus!

Unter der fachkundigen Anleitung unserer Physiotherapeutin Sandra Eilzer (B.Sc.) erfährst du:

• Wahrnehmungsübungen: Lerne, deinen Beckenboden bewusst zu spüren und anzusteuern.
• Kräftigung: Stärke gezielt die Muskulatur für mehr Halt und Stabilität.
• Entspannungstechniken: Entdecke, wie wichtig auch das Loslassen für einen gesunden Beckenboden ist.
• Effektive Ganzkörperübungen: Integriere das Beckenbodentraining in alltagsnahe Bewegungen und stärke deinen gesamten Körper.

Unser Ziel ist es, dir das Wissen und die Werkzeuge an die Hand zu geben, damit du langfristig von einer starken Mitte profitierst.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Dieser Kurs ist ideal für alle, die:

• ihren Beckenboden präventiv stärken möchten.
• nach Schwangerschaft und Geburt wieder zu alter Stärke finden wollen.
• ihre Körperhaltung und -wahrnehmung verbessern möchten.
• unter leichten Beschwerden wie Belastungsinkontinenz leiden und aktiv etwas dagegen tun wollen.
• einfach neugierig sind und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten.

Alle Details auf einen Blick:

• Kursstart: Immer donnerstags 11:15 - 12:15 Uhr (26.06. - 31.07.2025)
• Kursort: In den Räumlichkeiten der Praxis Physiotherapie am Schloss, Bönnigheim
• Kursumfang: 6 x 60 Minuten – intensive Einheiten für nachhaltigen Erfolg.
• Kursgebühr: 96,- €
• Kursleitung: Sandra Eilzer, Physiotherapeutin B.Sc. – deine Expertin für Beckenbodengesundheit.
• Kursleitung: Sandra, Physiotherapeutin B. Sc.
• Anmeldung: info@physiotherapieamschloss.com oder direkt in der Praxis

Sichere dir deinen Platz!

Die Plätze sind begrenzt, um eine individuelle Betreuung in der Kleingruppe zu gewährleisten. Melde dich am besten gleich an und investiere in deine Gesundheit und dein Wohlbefinden!

Für Anmeldungen und Fragen stehen wir dir gerne direkt in unserer Praxis, telefonisch unter [Hier Telefonnummer der Praxis einfügen] oder per E-Mail an [Hier E-Mail-Adresse der Praxis einfügen] zur Verfügung.

Wir freuen uns darauf, dich auf dem Weg zu deiner "Starken Mitte" zu begleiten!

Dein Team der Physiotherapie am Schloss

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