Rückbildung - Regeneration nach der Geburt

Kursstart: 26.11.2025 - immer mittwochs um 9:45 Uhr

Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit, um zu heilen und neue Kraft zu finden. Im Rückbildungskurs lernst du, deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen, zu kräftigen und zu entspannen. Wir arbeiten an deiner Körperstabilität, deinem Atem und an Bewegungen, die dich im Alltag unterstützen.
Der Kurs richtet sich an Frauen ab ca. 8 Wochen nach einer vaginalen Geburt bzw. ca. 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt.
Der Kurs sollte spätestens bis zum 7. Monat nach der Geburt begonnen werden, um eine Erstattung der Kurskosten von der gesetzlichen Krankenkasse zu erhalten.

Kursumfang: 8x 60 Minuten (26.11., 10.12., 17.12., 7.1., 14.1., 21.1., 28.1., 4.2.)
Kursort: Imparium Studio - Kirchstr. 4 in Bönnigheim
Kursgebühr: komplette Kostenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen
Kaution: 80,-€ (Rückerstattung bei regelmäßiger Teilnahme)
Kursleitung: Sandra Eilzer, Physiotherapeutin B. Sc. & ganzheitlicher prä- und postpartaler Coach

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Kraft aus der Mitte - Beckenboden-Training für mehr Stabilität im Alltag

Kursstart: 26.11.2025 - immer mittwochs um 8:30 Uhr

Lerne in kleiner, angenehmer Runde die Funktion und die Integrität deines Beckenboden kennen.
Wie? Durch Wahrnehmungsübungen, Kräftigung und Entspannungstechnicken des Beckenbodens sowie effektiven Ganzkörperübungen.

Kursumfang: 8x 60 Minuten (26.11., 10.12., 17.12., 7.1., 14.1., 21.1., 28.1., 4.2.)
Kursort: Imparium Studio - Kirchstr. 4 in Bönnigheim
Kursgebühr: 129,-€ (ZPP-zertifiziert, daher 70-100% Kostenübernahme durch die gesetzliche Krankenkasse)
Kursleitung: Sandra Eilzer, Physiotherapeutin B. Sc. & ganzheitlicher prä- und postpartaler Coach

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Anmeldung ab sofort möglich:
> direkt in der Praxis: Physiotherapie am Schloss - Schloßstr. 27 in 74357 Bönnigheim
> telefonisch: 07143/ 28953
> per Mail: fitness@physiotherapieamschloss.com
> per Nachricht auf Instagram: @physiotherapieamschloss

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